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Neste outubro rosa, vamos falar em prevenção

Em termos de prevenção primária, devem ser lembradas, em primeiro lugar, as medidas mais simples, dietéticas e comportamentais, que valem a pena ser estimuladas:

  • Mantenha seu peso normal para a idade e altura;
  • Evite a obesidade;
  • Pratique exercícios físicos regularmente, por pelo menos 30 minutos, 5 vezes na semana;
  • Evite alimentos gordurosos e ingestão alcoólica em excesso.
  • Realizar o autoexame mensalmente.
  • Exame preventivo anual e mamografia.

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29-10-13 | 0 comments | in Informativo

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