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Dança do Ventre: Toda bailarina é Linda!

Uma das histórias sobre a origem da dança do ventre conta que era uma manifestação das mulheres em sociedade matriarcal (Pré História). Elas dançavam para agradecer: A colheita, a prosperidade, os ciclos da vida. A Fertilidade!

Acredito que hoje em dia o mais importante saber é que a dança oriental e principalmente a dança do ventre nos dá a oportunidade de entramos em contato com nossa intimidade, nossos segredos, desejos e expressão.

Dizem que os movimentos sinuosos preparam o corpo para a gravidez e o parto. Além disso fortalecem a musculatura, torneiam o corpo de forma arredondada, enaltecendo as formas femininas.
A prática traz o benefício individual de se aceitar e entender como seu corpo funciona e se comporta. Enquanto que em grupo trás a compreensão e aceitação do outro como ele é, com toda sua beleza particular. Construindo em nós uma certeza de nossa individualidade e importância na grande roda viva da vida.

É uma ótima ferramenta para o fortalecimento e resgate da nossa autoestima. Toda bailarina é linda! Toda dança é inclusiva. E não há como separar a bailarina da mulher!

Veja abaixo alguns dos benefícios:

- Modela ombros, braços e fortalece os seios, dando contornos mais definidos;
- Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga, permitindo maior controle da musculatura interna;
- Afina a cintura, arredonda e endurece quadril e glúteos;
- Tonifica e desenvolvem os músculos da perna principalmente das coxas e panturrilhas;
- Alonga toda musculatura, deixando-a mais delgada.
- Aumento da consciência corporal – melhor coordenação motora;
- Dá delicadeza e graça no andar, corrige a postura, conferindo a elegância;
- Aquece a circulação gerando oxigenação uniforme, aumenta os reflexos e alivia as tensões;
- Queima em média 300 por hora;
- Contato com nosso corpo e nossas emoções de forma saudável e enriquecedora;
- Combate à depressão, aumenta autoestima e a confiança;
- Desenvolvimento da sensibilidade (apurar os sentidos), ritmo e reflexos;
- A melhor postura reduz as dores na coluna;
- Não existem idade nem estatura física para iniciar;
- Na melhor idade aumenta a qualidade de vida, proporcionando benefícios para a saúde e evitando a instalação ou a piora do estado de depressão.
- Combate a prisão do ventre;
- Traz desenvoltura e desinibição;
- Estimula a memória, a concentração e a atenção;
- Resgata a feminilidade definindo as formas femininas e desenhando do nosso corpo:
- Aumenta a flexibilidade e alongamento;
- Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações (usada por alguns médicos como terapia alternativa no tratamento do endometriose);
- Nos coloca em contato com a nossa Deusa interior.

O momento da aula é um oásis na correria do dia a dia, onde nos permitimos sermos como somos, sem máscaras ou medos.

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Najma é nossa querida professora dos aulões mensais de dança do ventre para todas as alunas da Academia Linda! 

Najma Iskandar
Bailarina desde 1998
snahas@gmail.com

14-02-14 | 0 comments | in Informativo

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