menu close menu

Latest Posts

Linda! Ginástica e Estética foi indicada ao prêmio nacional de Inovação do Sebrae

Alunas e amigos, É com grande satisfação que comunico que a Linda! Ginástica e Estética foi indicada ao prêmio nacional de Inovação do Sebrae, na categoria agente de inovação. A inscrição foi submetida, e apesar de não termos resultados financeiros em 2012, podemos ganhar alguns pontos pelo modelo de gestão e pelo ...

0 | Informativo
read more

Neste outubro rosa, vamos falar em prevenção

Em termos de prevenção primária, devem ser lembradas, em primeiro lugar, as medidas mais simples, dietéticas e comportamentais, que valem a pena ser estimuladas: Mantenha seu peso normal para a idade e altura; Evite a obesidade; Pratique exercícios físicos regularmente, por pelo menos 30 minutos, 5 vezes na semana; Evite alimentos gordurosos e ingestão ...

0 | Informativo
read more

A maneira fácil e eficaz de reduzir medidas

Elimine cerca de 30% de gordura local em uma única sessão. Preço promocional de sessão R$ 800,00 em 2x. Reserve já sua hora para outubro!  

0 | Informativo
read more

Sexta amiga

A partir desta semana, todas as sexta-feiras serão livres e você poderá convidar quantas amigas quiser para malhar contigo! Traga uma amiga para malhar gratuitamente nas sextas! 2 novas alunas amigas: pagam apenas 1 matrícula!  

0 | Informativo
read more

Vale a pena malhar em academias tipo circuito?

(Texto adaptado de publicação em Saboridades  de 06/07/2011) Nos últimos anos, vocês notaram o número de academias femininas que apareceram por aí? E as aulas de circuito nas academias como se multiplicaram? Esta modalidade na verdade não é nada nova, pelo contrário, já existe há muitos anos. Mas recentemente o apelo está ...

0 | Circuito
read more

Circuitos deixam as séries de musculação mais animadas

(Texto adaptado de publicação em Minha Vida  de 27/11/2007) Se você é do grupinho que considera as séries de musculação monótonas demais, é porque ainda não fez um treino em circuito. Com muito dinamismo, a atividade trabalha toda a resistência do corpo, sem intervalos entre uma série de exercícios e outra. ...

0 | Circuito
read more

Treino em circuito poupa tempo e rende o dobro

(Texto adaptado de publicação em Minha Vida  de 16/2/12) Falta de tempo para se exercitar é uma desculpa comum. Principalmente se você nunca teve o hábito de praticar um esporte ou frequentar a academia. Se você faz o tipo, precisa experimentar o treino do tipo circuito. Trata-se de uma mistura entre ...

0 | Circuito
read more

Conheça nossos serviços

Agende uma aula experimental grátis

Depoimento de clientes